

.jpg)

Bueno, parece que las cosas ahora si estan funcionando. Despues de 4 dias sin entrenar, debido a que segui con hemoptisis (tos con sangre), con dolor en el pecho y que el jueves de regreso de la cena en Chez Pierre, se nos exploto una llanta en el camino (no paso a mayores porque controle el carro rapidamente y aprovecho para agradecer a Willian Winram y a Guillaume la ayuda esa noche). Por fin, hoy volvi al mar. Tenia planeada una inmersion a 28 metros. Realize dos inmersiones a presion negativa (-5 metros), luego una estatica de 1 minuto a 14 metros y finalmente empece mi inmersion. Debido a que la temperatura del agua a bajado (hoy estaba a 24 grados), esta era ademas mi primera inmersion con traje, lo cual no me gustaba mucho, porque no sabia como me afectaria el lastre y el cambio en flotabilidad, y si esto afectaria mi patada, pues este no es el mejor traje para esta modalidad. Realize tranquilamente mi respiracion, Karol me dio la cuenta regresiva y Leo seria el buzo de seguridad. Empece con unas brazadas y patadas fuertes y continuas, y me tomo casi 5 brazadas llegar a los 11 metros, lo cual es demasiado si tengo en cuenta que sin traje con 5 brazadas llego a 17 metros. Estaba equilibrando sin las manos y muy bien, pero me sentia lento, por eso a los -17 metros di otro ciclo de brazada, con eso cai casi hasta los -27 metros donde di otra brazada mas ligera y de ahi cai hasta los -31 metros, durante el descenso tambien senti que me balanceaba mucho, pero de acuerdo a Will T., toca practicar bastante la caida libre y usar los pies como alerones. Comence el ascenso y al mirar hacia arriba me senti muy lejos, sobre todo porque, debido a la brisa, hoy estaba bastante oscuro el Blue Hole. Comence con ciclos de patadas bastante fuertes y energicas, con 3 brazadas ya habia llegado a los 20 metros y de ahi en adelante con otras 3 brazadas mas calmadas llegue a superficie, realize mi protocolo y fue una inmersion valida. Voy a seguir usando el traje y tratare de ser mas hidrodinamico para compenzar con eso la excesiva flotabilidad, pues mi velocidad de descenso fue: 0,7 m/seg, que es ligeramente inferior a mi velocidad sin traje, en cambio el ascenso fue a una velocidad de: 1 m/seg, lo cual a mi modo de ver es mejor. La eficiencia de la brazada fue 4,4 metros tanto en el ascenso como en el descenso, lo cual fue mucho mejor que en los dias pasados. Luego decidi realizar una inmersion libre a 35 metros, pero me equivoque y me devolvi a los 33 metros, fue bastante lenta y me tomo 2 minutos y pico en total, obviamente baje extremadamente lento y ascendi a toda, la equilibrada sigue perfecta y lo atribuyo a los cuidados que he tomado en este viaje con mis oidos. Despues realize otro descenso en inmersion libre a 35 metros y me devolvi en peso constante sin aletas, me tomo 8 brazadas salir y me senti lejos de mi limite, asi que esa sera la profundidad que intentare mañana. Hoy me senti particularmente fuerte y lleno de energia, que asumo fue por el descanso. Tampoco tuve problemas de hemoptisis, que siguiendo los consejos de Karol, si puede acharcarsele en algo al frio. Asi que de aqui en adelante, solo bajare con traje.
Ademas de mis inmersiones, hemos conocido ya la parte sur de la isla y nos falta todo el norte, es inmensa, desde el sitio en que estamos que se llama Hamiltons, hasta la playa en el extremo sur, Gordons, fue un viaje de 1 hora a un promedio de 80km/hora. Cris y Valentina han tomado bastante sol y ya casi estan negritas. Espero poder actualizar mas frecuentemente el blog.
Ademas de mis inmersiones, hemos conocido ya la parte sur de la isla y nos falta todo el norte, es inmensa, desde el sitio en que estamos que se llama Hamiltons, hasta la playa en el extremo sur, Gordons, fue un viaje de 1 hora a un promedio de 80km/hora. Cris y Valentina han tomado bastante sol y ya casi estan negritas. Espero poder actualizar mas frecuentemente el blog.
6 comments:
See here or here
Hola Frank,
Me alegra que estes viviendo esta experiencia tan interesante. Las fotos estan lindisimas, este lugar es lo mas cerca de mi concepcion del paraiso.
Mucha suerte en los proximos dias y acordate el dia del intento del frio que se siente en las negras aguas del Cisga, en nuestras inmersiones pasadas.
Un abrazo fuerte,
Walid
hola tio
ey tio exelente veo segun el blog q la estas pasando de maravilla y q ademas estas empeñado en tu meta ojala la logres hasta hoy pude leer el blog XD en fin saludes a vale y a la tia cristi.
ojala rompas un record XD.
con cariño juancho
vale se cresio...
juancho
Hola Cabezon
Acuerdate de hablar con Bil cuando llegue, ya que al parecer llegara es cuando comience la competencia.
Veo que el blog ya lo esta mirando mas gente, asi que animo que no estas solo.
Para el dia de la prueba, sino esta muy fria el agua, deberias bajar sin el traje, ya que es mejor procurarselo hacer a uno mas facil, ya que son 6 metros de diferencia con el traje puesto, lo cual es un mayor desgaste.
Pero bueno sigue disfrutando el entrenamiento sin pensar mucho en que es lo que estas intentando, como deciamos: Free your Mine....bueno no es mas, el otro dia con mi Papa te escuchabamos pero ustedes ni pio...espero que la suerte este de tu parte, ya que le cuerpo a veces se torna voluntarioso en los momentos que uno no lo necesita y que el trabajo que estas haciendo lo recuerdes en el momento indicado. Chao
Saludos a Valentina y a Cristina en el Paraiso, que por cierto a Valentina les sienta bien los crespos, se parecian a los mios, ja,ja...pero ya no poque me corte hace 15 dias mi amada cabellera. ...ahora si Chao
con Cariño y Amor Yo.
...Joder como dicen los españoles, cuando vi Hola Tio y Vale se Crecio, pense que era una Expresion de una persona Española, que te decia Tio, como sujeto y cuando decia Vale se Crecio se referia a que ibas por cosas grandes, pero leyendo otra vez lo que te escribieron, me di cuenta de mi despiste continental y que es Juancho, Tio es de Tio y Vale es Valentina, ja,ja
Gracias a todos por sus palabras, como lo he mencionado, el tener que romper una marca personal en cada inmersion es desgastante. Cuando llegue aca mi marca era de -27 metros y ahora estoy en -38 metros. Creo que estare cercano a los 44 metros en 1 semana.
Post a Comment