Queria llamar a esta entrada "De vuelta en el paraiso", pero seria demasiado obvio, y si este no fuera el paraiso no me hubiera gastado casi todos mis ahorros en este viaje. Anteayer llegamos a Long Island, y desde ayer comence el entrenamiento. El primer dia decidi hacer algo muy conservador ya que llevo varios dias con una dieta muy diferente a la que tenia, sin dormir bien y con trasnochos y madrugadas que me bajaron la energia. El blue hole estaba negro y helado, comence con inmersiones a poca profundidad y fui aumentando gradualmente hasta que decidi hacer -28 metros, en el descenso me senti excesivamente positivo, y toco hacer mucho esfuerzo para bajar. Me tomo ocho brazadas fuertes y una que otra brazada corta. El ascenso fue muy dificil y me decia a mi mismo que esos eran los costos de la comida de los dias previos. Sali muy cansado. Despues baje en inmersion libre, hasta -32 metros y se senti igual de cansado-
Hoy hice unos cambios radicales, el traje que use es un Orca apex 2 (el mismo que uso William en su record del año pasado, que me lo presto). En la inmersion sin aletas baje -30 metros y lo senti muy facil, con este traje necesito menos brazadas (ver graficos) en el descenso y en el ascenso, de verdad que se siente la diferencia. Use fluid goggles ( me las presto Leo, porque las mias se
quedaron en la cabaña), pero se las dañe. Asi que para la inmersion en libre, decidi irme sin nada, solo con el noseclip. Y me senti muchisimo mejor que con careta, se siente uno mas unido al agua.Lo malo fue al final que comence a toser sangre de nuevo, y lo peor es que esta vez no se porque. Al principio pense que era de la traquea, pero ahora en la tarde he sentido sibilancias asi que pienso que si se relaciona con el pulmon.
Mañana hare calentamientos y segun como me sienta mirare si hago mas profundidad o espero.
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2 comments:
Mmm como una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa, porque sino seria la misma cosa, entonces, pues acuerdese del lastre mental. No se que tengas en la cabeza, pero posiblemente este la idea de llegar a la meta que tienes propuesta y eso a veces lo frena a uno si a cierta distancia no se siente uno bien y la otra distancia parece excesivamente larga.
Mire, o sea Mira nuevamente tu Block y observa lo que dices de controlar las contracciones, ya que eso inpajarabitablemente conlleva a eso y aunque no soy Medico y se que muy posiblemente peque de exceso, me parece que no es pulmonar, de la via respiratoria si, pero no de los pulmones, asi que acuestese por un momento, deje a un lado la medicina y concentrese en buscar algo menos tragico, ja,ja es un chiste, o sea a mi juicio es algo de la traquea, solo descanse y como no se cuantos dias tiene para entrenar, pues mi recomendacion es que realices entrenamientos en la mañana y tarde si te es posible...y hace 5 repeticiones con profundidades normales o se 26 y 28 para que se adapte a la profundidad y al otro dia entonces hace lo mismo pero aumentando de a dos metros o sea 26, 28, 30, 32, 34 y en la tarde 32, 34, 36, 38, 40 y si le queda un tercer dia pues ese dia busca aumentar o sea la idea es seguridad. Mmm se que esto puede sonarle algo desagradable, pero posiblemente el rendimiento en la piscina no podria ser tan equiparable a descender ya que esta la parte del impulso de pared y el lastre de cuello que para dinamica horizontal juega un papel determinante en el angulo de enfrentamiento hidrodinamico y en el mar este beneficio no es tan notorio.
Bueno no es mas, no le deseo suerte, ya que eso se le desea a quien no entrena, solo espero que encuentre el camino para lograr la meta que definitivamente esta en ti, solo es cuestion de paciencia y algo de obstinacion y bueno ahora si suerte con que el tiempo, las condiciones y el equipo no se dañen mas como lo de Leo y acuerdese Free Your Mine.
Se que le parecera medio loco que le escriba, pero como te digo, una cosa es una cosa y la otra cosa es otra cosa y la sede es san andres, ji, ji, pero bueno eso sera cuando este otra vez en Colombia, no deseo que piense en otra cosa, sino en relajarse y que para el proximo año tambien puede o podemos si me va bien, que viaje con mi Papa y Mama...un Beso y un Abrazo, por el momento, ja,ja
con Cariño y Amor Karl
como tu dices, una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa. Para mi son lo mismo, somos hermanos y no me gusta que estemos peleando. Si no puedo hacer el record va a ser culpa tuya. ;). Me alegra que me escribieras, y eso me ayudara a mejorar. Estoy de acuerdo contigo en que el desempeno en piscina no se correlaciona, de hecho creo que gran parte ha sido mejoria de mi tecnica y no necesariamente que estoy mejor. En la entrada de hoy veras que aumente un poco mas y aun no me siento cercano al limite, espero que todo siga mejorando. Mandele un besote y un abrazote a mi papa y mi mama. Yo tambien lo quiero mucho
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