
24 de Marzo- Ayer tome el dia de descanso, y aproveche para pasear por la isla con la familia, lo raro de esto fue que, me encontre en una playa con una serpiente, cosa que ninguno se esperaba.
Hoy empezamos mucho mas temprano, porque en la tarde tenian que empezar a instalar el equipo de filmacion, asi que llegamos a las 8:15 am al Blue Hole, el agua estaba hoy mucho mas fria (22 grados), pero el dia estaba mas bonito, y la playa resplandecia con los primeros rayos del sol. Kerian Hibbs y Walter Steyn madrugaron para entrenar y estaban terminando cuando nosotros llegamos.
Hoy me tocaba hacer -40 metros asi que colocamos el plato a esa profundidad, lo cual fue un trabajo durisimo, ya que estaba a -100 metros. Descansamos un poco y empece mi calentamiento usual, para la estatica de profundidad, me coloque (por fin) los lentes liquidos y baje a -22 metros y me quede 2:3o. En teoria teniamos mucho tiempo, pero con los calentamientos se paso volando y solo nos quedaban 10 minutos para finalizar, y de hecho ya estaban en el agua, Herbert, Mads y Walid. No se si fue la premura o que Herbert estuviera mirandome o solo el saber que ya estoy llegando a mis maximas,o el miedo al barotrauma de pulmon, pero empece exageradamente nervioso la inmersion. Leo se dio cuenta y trato de tranquilizarme. Pero no fue posible, estaba tan nervioso como si fuera un dia de competencia. "Mejor asi, el miedo aumenta el reflejo de inmersion" me decia para tranquilizarme.

Termino el conteo regresivo, empaquete 7 veces y empece, me concentre en los estadios de la inmersion.
Buena maniobra marcante, 5 ciclos de brazada fuertes, 3 mas relajados, llegue a la caida libre, con la duda de regresarme (ahi estaba en -22 metros), pero decidi seguir, empezaron las contracciones casi inmediatamente, perdi todo el aire de la boca con una de ellas. Shit!!. Aproveche otra contraccion para volver a llenar la boca y me concentre en relajarme, asi suene extraño me acorde de mi hermano, no por la molestia de las contracciones :), sino por que me acorde de los consejos que me daba para las estaticas, el sabe a que me refiero, y relaje todos mis musculos, aun asi, las contracciones eran duras, y trate de frenarlas con el abdomen. Sono la alarma y me concentre en tocar el plato, el agarre a la linea y el empuje inicial. Comienzo el ascenso bastante confiado, 4 ciclos de brazada fuertes, 4 mas suaves, veo a Leo y doy 2 brazadas mas, pongo la mano en la linea, porque con los lentes liquidos no se ve nada al salir y es imposible agarrar la linea, salgo a la superficie, me quito los lentes, el noseclip, doy el OK.
Y todo perfecto. Me gusto que ha pesar de todo al final no fue tan dificil. Mañana vere como me va.

6 comments:
Hola Frank. Voy siguiendo tu blog al detalle con la informacion de los entrenamientos. Parece que las cosas van bien para vos y me alegra mucho. Espero que a tu regreso si podamos entrenar y compartir todas esas experiencias. Exitos y que sigas mejorando los ya de por si buenos registros.
Hola Cabezón
Lo veo bien...sobre el frio, entonces acuerdese de meterle aguita caliente como en Tota, a ver si mejora el asunto.
Mmm averigueme por favor cuanto cuesta el ORCA, pues todo parece indicar que ya supero la prueba del tiempo y tambien al parecer es mejor que el ELLIOS...tambien si la fabrica lo marca con otros emblemas o nos indicaria con que pintura hacerlo.
Tambien cuales son las mejor googles y el noseclip.
Bueno veo algo que puede servir de entrenamiento para el proximo vertical blue y es realizar tambien entrenamientos con el equipo convencional, o sea Careta, Aletas normales, y mirar si el desempeño asi es mejor, igual o peor que lo que uno a manejado...o sea es que hoy que estaba haciendo estatica en el mar, me acorde de que en Bogota cuando me revizo reynolds no empaquetaba y me hacia los 6 minuntos y cuando me fui para monaco hacia repeticiones de 5 min 50 y creo que solo un dia hice algo mas de 6, pero empaquetado, por lo cual seria interesante reprogramar los entrenamientos bajo esta perspectiva para exigirse un poco mas.
Besos.
Hola Nuevamente Cabezón
Esperamos hoy o mañana coloque algo...mmm las fotos estan chiquticas, porque? Coloquelas grandotas para poder verlas mejor...sobre la foto de la culebra como le coloco a la foto: La Anaconda de Frank? ,ja,ja ...incomprensible, ja,ja
Necesito otro dato si no es molestia por el momento y es en cuanto sale un D4 o un D6 con interface.
Buueennoo saludos de mi Papa y Mama a Ti,Valentina y Cristina, y obviamente mios tambien. Chao
con cariño y amor, hasta que termine la competencia, ja,ja
Gracias Jaime, por los buenos deseos, pero el clima no ayuda mucho ahora.
@ Karl
Hola Cabezon, meterle agua caliente termina siendo peor, pues el agua caliente vasodilata y asi pierdes calor mas rapido, lo que hago es que apenas llego a la playa me quito todo (menos la pantaloneta :))y espero a enfriarme, me pongo el Orca y asi al meterme al agua no siento el cambio tan fuerte y me va mejor. Los Orca varian mucho de precio el que tengo (Apex 2) vale U$ 500, y el alpha U$ 250. Voy a preguntarle a Will si tiene un brochure y si puede enviarlos a Colombia. No me atreveria a decir que son mejor que los Elios, pues mi elios es bien viejito, no tiene el nuevo material (Freedown) que aumenta la velocidad y no esta diseñado para tener los brazos arriba, pero todo eso se puede conseguir. Ademas este traje es como especifico para CNF, en Libre sigo usando el elios pues no he visto ninguna diferencia significativa. Con las fluid goggles pasa algo parecido, no te hacen bajar mas, la diferencia en compensacion no es mucha, aunque es un poco mas facil. Lo que ayuda es a salir mejor, me parece que tener la cara descubierta aumenta el reflejo de inmersion y ayuda a salir en mejores condiciones.
Las fotos las puse pequeñas porque sino tendria que esperar unos 200 años para subir las imagenes.
Besos y abrazos
Oki Doki
Bueno entonces toca esperar a que tenga razon y mejore el tiempo. Pero te veo por buen camino y a Walid rebien para su meta...asi que suerte con el tiempo para que sea un aliado en sus desempeños. Chao
con Amor Karl
Mankstra.
Ya se que era lo de las fotos y lo arregle
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