Vertical Blue 2009 (Conclusiones)

Siempre escribo mis conclusiones un poco tarde, pero me parece mejor asi. Ya ha pasado la rabia de estar en el paraiso y volver a la cotidianidad, las emociones se han sedimentado y veo todo mas claro.

Al comienzo de mis entrenamientos estaba un poco frustrado por el clima y las condiciones del agua, ahora siento que eso me ayudo para enfrentar la competencia con calma, ya que todo habia mejorado radicalmente. Muchas veces, hablando con Leo, dejamos tacito que no volveriamos el proximo año. ¿Porque?. Todo es excesivamente caro, el Blue Hole no es siempre perfecto, el espiritu del año pasado cambio, etc. Pero hoy en la tranquilidad de mi casa y combatiendo una gripa, siento que si quiero volver. Al final solo quedan los buenos recuerdos. Quiero comenzar hablando de los apneistas que conoci. El primero es Herbert Nitsch, al comienzo me parecio como creido, aunque tiene de que, pero al hablar con el en los entrenamientos salia a flote quien es en realidad (un apneista). Me sorprendio que su entrenamiento actual esta limitado a la pesca con arpon y a la apnea estatica en seco. Tiene una mente muy fuerte, pues el nunca habia hecho -120 metros en entrenamiento, y de hecho su inmersion mas profunda en entrenamientos fue -95 metros. Cuando coloco el record mundial en -120 metros yo me quede asombrado, pues me parecia increible un salto de casi 20 metros. El dia del record me dijo que la inmersion habia sido muy facil; despues lo vi estudiando con detenimiento el perfil de esa inmersion, y despues me dijo que el haber sentido tan facil los -120 metros lo hizo pensar en colocar mucho mas lejos la marca. Hizo sus calculos y considero que era capaz de hacer esa profundidad, y la hizo. No creo que sea imposible lograr los -300 metros en NL que tiene pensado hacer. Mis respetos. William Trubridge es sin duda otro fenomeno.

Pero es una muestra de lo que hace la dedicacion, a diferencia de Herbert que tiene una apnea brutal, William le presta mas atencion a perfeccionar la tecnica y en lograr la mayor hidrodinamicidad. Una muestra de esto es que perforo su traje orca, para sacar el lanyard y no crear resistencia por fuera. Sus consejos me han ayudado, pero todavia falta mucho para lograr una mente abierta para el abismo. Al comienzo de la competencia se obsesiono con el record de CWT, pero al final entendio que su especialidad es CNF y logro su record mundial. Una vez domine la Narcosis, y se sienta mas comodo con la monoaleta, se que volvera a sorprender al mundo con sus desempeños. Davide Carrera, es sin lugar a dudas la imagen del apneista. 

Su forma de ser es increible, y sin exagerar, el estar al lado de el inspira paz. Leo Muraoka me decia que para el, Davide era como un angel. Toma la vida con calma, no se altera con nada, y a la hora de bucear se funde en uno con el mar. Su entrenamiento tambien me sorprendio. Casi no entrena en piscina. Pero trabaja como pescador profesional (con arpon)y trabaja 5 dias a la semana, entre 5-6 horas diarias, pescando entre -35 y -45 metros. El es la prueba de que la adaptacion paulatina sirve. No empaqueta nada, y los -99 metros que hizo fueron relativamente faciles. Al salir se le veia muy fresco. No hizo los -100 metros, porque quiere hacerlos en el mediterraneo, rodeado por sus amigos, especialmente, Umberto Pellizari. En esta foto esta con mi amigo Simon Benett.

Ilaria Molinari es otra apneista que inspira paz con solo verla y oírla. No pudo hacer mucho en esta competencia porque se dio cuenta que estaba embarazada y no queria arriesgarse a exponer al bebe a concentraciones altas de nitrogeno, y al final un hijo vale mas que mil competencias. Ella tambien desarrollo una relación muy especial con Valentina y todo el tiempo la buscaba, un dia espero una hora hasta que yo traje a Cris y a la nena para poder verla.

Cuando uno ve a Sara Campbell, piensa que es una profesora de colegio, o la tia de alguno de los apneistas, nunca la vi preocupada por la profundidad y de hecho, muchos pensaban que entrenaba muy poco. Pero la verdadera Sara se ve en el agua, el dia que bajo -100 metros, subia muy tranquila. En mi mente decia "Lo hizo, lo hizo", pero no seria esta vez y se desvanecio momentaneamente en el mundo interior que casi todos hemos visto. Ella me decia que nunca ha tenido miedo de bajar, nunca. Y esa frase aun retumba en mi cabeza, pues yo no podria decir lo mismo. De pronto por eso yo peleo por llegar a los -50 metros y ella ya toco los -100 metros, pero esta reflexion la dejare para el final. 

El Dragon de Okinawa, Ryuzo Shinomiya, es de los pocos que se ven totalmente fundidos con el agua, su tecnica es casi perfecta y mentalmente siempre se ve fuerte. Solo un dia lo vi triste y con algo de deseperanza, y fue el dia del Record de Herbert Nistch. Intente bromear en el sentido que ahora le tocaria mas duro, y su respuesta fue: "No es mas dificil, es imposible". Me dolio mucho por el, pero se que apenas digiera ese cambio de meta, volvera a seguir buscando ese record mundial. El tiene un ritual muy detallado pre-inmersion y requiere que todo se cumpla antes de meterse,sino se puede, entonces no bucea. De Tomoko, su novia no puedo hablar mucho, pues tuvimos pocas oportunidades de hablar, pero es una apneista muy fuerte y dedicada y combina eso con la delicadeza y feminidad.

Mis compañeros de entrenamiento, Leo Muraoka y Megumi Matsumoto, tambien compartieron durante 1 mes la vivienda.
No creo que pudiera encontrar mejores compañeros. Desafortunadamente Megumi estuvo muy enferma y casi no pudo entrenar con nosotros. Leo siempre mostro la tenacidad propia de un guerrero (por algo Simon decia que parecia un Samurai). La agonia del record nacional de estados unidos la vivi en carne propia. Leo queria seguir ostentando ese record, y cuando Robert King bajo -80 metros, senti su deseperanza, pues esa era la meta que se habia fijado. Le dije, pues ahora te toca hacer un metro mas. Y asi lo hizo. Cuando llego el momento solo anunciaba -81 metros, y fallaba. Algo pasaba. Se sentia mal, no podia equilibrar, etc. El ultimo dia, al igual que yo, el esta tenso, era su ultima oportunidad, nunca habia bajado -81 metros y ademas Robert King anuncio -82 metros. Pero se comporto como el guerrero. Las fotos del ascenso hablan de el esfuerzo que hizo. Las contracciones en el ascenso eran violentas, pero el se mantenia fuerte. Creo que nunca se celebro tanto una inmersion exitosa. Todos estabamos felices. Asi fuera por 8 minutos el recupero su record nacional. Y al final el destino fue condescendiente. Robert no pudo bajar los -82 metros y asi Leo quedo nuevamente como el campeon nacional de Estados Unidos.
Por ultimo, y no por eso de ultimo, mi amigo Walid.
Creo que yo vivi a la par con el los exitos y las derrotas. El no se ha dado cuenta, pero todos alrededor de el si, que es un apneista de talla mundial. William Trubridge me decia una mañana que pocas veces habia tenido alumnos como el, que tenia una gran apnea. Leo me decia algo parecido, pues el ha visto muchos apneistas y decia que Walid tenia una apnea muy fuerte. Pero a veces las cosas no ocurren como uno espera. Creo que a Walid, solo le falta perfeccionar ciertos aspectos de la concentracion, mejorar la alimentacion y estara nuevamente cerca a los desempeños que todos esperamos. No puedo negar que todas las dificultades para llegar a las Bahamas pudieron sumarse, pero se que el aprendio de todo esto y en poco tiempo lo vere salir exitoso de un record nacional.
Aunque no es competidor, tengo que hablar de mi amigo Simon Bennett. El fue el encargado de la seguridad y creo que los resultados hablan por si mismos. Pero yo he sido testigo de una transformacion interna que a mi modo de ver es bastante positiva. El siempre ha sido un pescador, pero el bichito de la competencia lo ha estado picando. En el Blue Hole, realizo una inmersion facilisima a -50 metros en inmersion libre, y creo que con buen entrenamiento podria romper los record nacionales britanicos. Ademas de todo es una excelente persona, y amigo. Junto con el y Leo me iniciaron en el mundo de la pesca submarina, y digo me iniciaron porque no pienso abandonarla.
En cuanto a mi, que puedo decir. Tengo una mezcla de sentimientos. Feliz por haber logrado bajar -48 metros sin aletas y en competencia. Creo que el hecho de haber aumentado profundidad en competencia y haber realizado 3 inmersiones por encima de mi maxima en entrenamientos fue lo mas positivo. Lo negativo es que no llegue a los -50 metros por puro culillo (para los no colombianos, esto se traduce como miedo).
Y el punto es, ¿miedo a que?.
Al barotrauma de pulmon (lung squeeze). Yo le hecho la culpa a la equilibrada, pero no creo que ese sea el problema, porque siempre ha sido facil para mi. La sensacion de opresion que siento en el torax al estar entre 44-47 metros es lo que mas me asusta, y no creo que sea un miedo irracional, pues ya me ha pasado infinidad de veces. He aprendido a convivir con el. Por esa razon, fue que no intente ir mas profundo en otra modalidad. No tiene sentido. He reunido bastante informacion y creo tener la solucion para esto, pero como casi todo en la vida, no va ha ser a corto plazo. Mas adelante les contare mi experimento, y si finalmente es util o no. todo lo demas, como la tecnica se mejoran entrenando. Esto es algo que se escapa del control y por eso siento que me da miedo.  

El descenso profundo, es una mezcla de tantas cosas, que por eso el exito se alcanza evaluando cada uno de los detalles.  El dejarse caer puede ser un "acto de fe", pero realmente termina siendo fe en uno mismo.  Hasta que eso no se logre, bajar por bajar, es una inutilidad

La derrota de la mente

Muchos me dijeron, muy bien Frank, una marca personal, pero aun asi mi sensacion no es de alegria.

El dia empezo nublado y frio. Cuando nos dirigiamos al Blue Hole, Leo, Megumi y Yo, guardabamos un silencio sepulcral, para todos era un reto pues todos intentariamos marcas personales en competencia.  Hoy las condiciones no eran perfectas, habia brisa, poca visibilidad y el agua estaba helada, realice mi calentamiento sin las apneas de superficie y me sente a esperar, estaba particularmente nervioso, pues me enfrentaba a una profundidad que siempre he respetado.  Trate de rezar y una voz me dijo: "Tu sabes que no crees en eso, habla conmigo".  Le pedi que me acompañara.  Llego el momento y me coloque en la linea. No escuchaba nada del conteo oficial, llego una gran cantidad de seaweed que me rodeo completamente, y no oia nada. Shit!!.

 Finalmente oigo "Official Top". Y empaquete solo 5 veces y me lanze.  En el camino hacia abajo me concentre en mis brazadas y todo estuvo perfecto, hasta que llegue a la caida libre.  En ese momento me entro la duda.  No empaquete suficiente -pense. "Concentrate en equilibrar y ya" me decia a mi mismo. Segui cayendo y peleando con la equilibrada. Oi la alarma y ya no tenia aire en la boca, mire hacia abajo y veo el plato algo lejos.  No puedo equilibrar, decido regresarme.  Salgo sin dificultad y doy el protocolo de superficie.  Tarjeta amarilla.  Miro el profundimetro oficial y marca 48,6 metros.  Me felicitan los buzos de seguridad, pero para mi fue una victoria a medias.

Ahora en la tranquilidad del hogar miro el perfil del profundimetro que llevaba en la cabeza y marco 48 metros cerrados.  

Era solo caer 1 metro y estirar la mano, con eso podria haber cogido el testigo.  Creo que fue fisico miedo lo que no me dejo llegar.  Si puedo equilibrar hasta -48 metros, ¿porque no hasta 50?

Hay varias cosas que debo mejorar, para pensar en ganar mas profundidad, pero ya eso sera para otra historia.

El suceso de hoy fue sin duda los -120 metros de Herbert Nitsch.  Si antes decia su nombre con algo de reverencia, ahora si que mas.  El me dijo que nunca habia hecho esa profundidad. En entrenamientos bajo hasta -96 metros, pero despues del record mundial de -114, evaluo su perfil y considero que 120 metros estaban dentro de lo posible y anuncio eso.  Esa si es una mente fuerte.

Todo mi respeto para el apneista mas grande de la historia.

Un triunfo de la mente

10 de abril:

No puedo estar sino feliz. Bajar -47 metros, solo lo habia logrado con aletas y en inmersion libre, y ahora lo iguale sin aletas.  Coloque este titulo, porque creo que es mas la mente la que nos llena de miedos y supersticiones, y el cuerpo puede hacer muchas mas cosas de las que creemos.  Le dije a Cristina ayer: "Si logro salir bien de los -47 metros, inscribo -50 m, para el ultimo dia".  Y creo que lo hice para exorcisar el numero.  Ya no me preocupaba de lo que tenia que hacer hoy, sino de lo que debia hacer mañana.  Al llegar al Blue Hole, me di cuenta que habia aumentado la brisa, el mar estaba ligeramente agitado, habia una pequeña corriente en la superficie y al empezar los calentamientos note que la visibilidad era de unos 10 metros.  Empeoraron las condiciones -pense.  Pero no deje que eso me preocupara.  Como estaba haciendo frio y me demore en entrar al agua, corte las apneas en superficie. Al terminar el calentamiento, me senti otra vez fuerte, miraba la superficie del mar, las rocas, el cielo, y me senti parte de esa escena, pertenecia a ese sitio.  Faltando 3 minutos me coloque en el agua, me puse el noseclip y las gafas y espere.  Oia a lo lejos el conteo oficial, y no se me aceleraba el corazon, deseaba con ansias este encuentro con la profundidad.  Llego el tiempo oficial y sali sin problemas.  Al llegar a la fase de caida libre, intente liberar mi mente.  Creo que el secreto de la apnea profunda es esta fase.  La salida es pura tecnica, y el regreso es puro fisico y concentracion.  Pero la caida libre es algo que se debe dominar.  En esta fase dependemos solo de la mente y los oidos.  Los que dominan esta fase caen en una especie de trance o extasis, sienten que se separan del cuerpo, y olvidan todo, para dejarse caer eternamente.  Yo todavia no llego a ese estado, pero me concentre en equilibrar, solo eso, equilibrar los oidos.  Con eso olvide el tiempo y la profundidad.  

Tambien decidi quitarme el reloj del brazo, y lo coloque dentro del gorro, de esa manera oigo claramente la alarma.  No puedo ver en el perfil las brazadas, pero en este punto ya eso es secundario y creo que me las se de memoria.  Asi que concentre mi mente en equilibrar, hasta que la alarma de profundidad me libero de esa tarea, mire hacia abajo y ya esta en el plato.  Cogi el testigo y empece a subir, 4 ciclos, otros 4 mas, aparece Simon, ya estoy en -20 metros-pense. Otros 4 mas y me dejo arrastrar hacia la superficie.  Ese momento fue casi de euforia, me faltaban como 5 metros, y tenia mi mano en la linea como guia, pero me sentia tan bien y tan fresco, que me repetia una y otra vez "lo hiciste, lo hiciste". Termine el protocolo, recibi la tarjeta blanca y celebre como nunca.  En la playa, Cristina bailaba de alegria. Y aun conservo la sonrisa de ese momento.  Como se lo prometi a mi esposa anuncie -50 metros para mañana.  No fue un numero escogido, pero casualmente ese numero se volvio una especie de fetiche.  Siempre quise llegar a los -50 metros, pero nunca pense en que lo fuera a hacer por primera vez, sin aletas.  Digo que no fue escogido por supersticion, sino para probarme a mi mismo, si logro hacerlo, que la mente es la que maneja al cuerpo.  En esta modalidad, y en mi caso particular, la dificultad la añade el ascenso, y si con cada brazada avanzo 3 metros, no hay sentido en solo aumentar 2 metros.  Esto lo hacia mas para darme tranquilidad mental.  

Hoy decidi que no voy a ser esclavo de mis miedos y por eso aumente 3 metros, que casualmente son los miticos -50 metros.  Asi que espero, que al igual que le sucedio a Enzo Maiorca, supere esta barrera impuesta por mi mente y pueda continuar mi viaje hacia la profundidad.

No encontre titulo

09 de Abril:

Ha pasado, relativamente, bastante tiempo desde la ultima vez que escribi, pero no es tan facil la actualizacion.  Creo que ya se debe saber que realize -45 metros, y la inmersion me dejo un sabor agradable, principalmente porque es la primera vez que coloco una marca personal en competencia y me indica que estoy manejando mejor el estres y segundo porque pude mejorar el record nacional.  La inmersion no fue dificil, salvo por la equilibrada.  Pues como a los -42 metros, no querian equilibrar los oidos y hasta pense, en regresarme.  Hice un esfuerzo, llene la boca y pude equilibrar.  Todos me felicitaron y me senti muy, pero muy feliz.  Luego ayude a Walid, quien realizo -60 metros y salio muy bien.  Me quede en la playa el resto de la mañana para ver los records mundiales (pero me quede con las ganas).  Herbert no se sintio bien  y a los -60 metros se regreso ayudado de la cuerda.  

Sara casi lo logra.  Ella desciende bastante rapido y aletea casi hasta los -60 metros, se deja caer y asciende mas bien lento.  La vi bien en el ascenso, pero al salir se equivoco y no cogio bien la linea, se fue hacia el flotador, pero ahi se desencadeno lo inevitable y termino en un black-out.  Lo chistoso es que al despertarse gritaba euforica: " I got the tag, I got the tag", pues no sabia que habia tenido un sincope.  El juez le dijo que habia tenido un black-out y ella pensaba que era broma.  En fin, fue una inmersion tremenda, pues -100 metros es muy respetable y se que lo volvera a intentar.

Ayer me desperte con una mala sensacion en la garganta y con dolor en el cuerpo, como era el dia de descanso para todos, nos fuimos con Simon y su familia para un sitio que se llama Lochabar.  No queria ni que el agua me tocara pues me sentia muy mal, pero al final me puse el traje y nos fuimos a explorar una isla que quedaba al frente.  Fue una nadada extenuante, pues nos toco casi una hora contra corriente hasta llegar a la rompiente y cruzarla.  Pero el viaje valio la pena, vimos muchas barracudas, tortugas, rayas aguila (chuchos)y langostas.  Al final pense que el malestar era solo cansancio pues en el agua me sentia bien, solo un poco corto de apnea.

Anuncie -47 metros para hoy, pero no pude ir.  Ya esta mañana si tenia fiebre, dolor de garganta, la nariz tapada, en fin, la gripa en toda su expresion.  Solo espero que se me quite rapido a ver si alcanzo a hacer algo antes de que se acabe la competencia.

Habia pensado en anunciar -48 metros, porque yo cubro 3 metros con una brazada en el ascenso, asi que la diferencia con los -45 metros, seria solo una brazada mas.  Mi velocidad de descenso esta en 0,74 m/seg. y la de ascenso en 0,96 m/seg. Con estos datos solo requeriria 7 segundos mas de apnea, lo cual no es muy dificil.  

Pero la equalizacion si me preocupa, pues ya he tenido dos veces problemas en esa profundidad y ahi, un metro si puede hacer diferencia, y por eso elegi -47 metros.

---ULTIMA HORA---

Acabo de ver que Herbert anuncio -120 metros !!! en peso constante!!. Increible

Una inmersion feliz

6-abril

Ayer me desperte muy nervioso, llegue al Blue Hole sintiendo frio, pero creo que no era el clima sino yo.  El agua la senti helada, pero la temperatura del agua era la misma de siempre.  Comence mi calentamiento usual y al llegar a la plataforma, mire el mar y no podia pedir mejores condiciones, la visibilidad era como de 35 metros, no habia corriente y la superficie del agua era como un espejo.  El sol brillaba en todo su esplendor y ya no tenia frio.  No puedes pedir mejores condiciones -pense.  Me persine y senti que me dijeron. "ahh, ahora si te acuerdas

 de mi".  Yo respondi en mi mente: "En la profundidad siempre me acuerdo de ti".  No se si fue ese estado mental pero me relaje.  Empezo el conteo oficial y me sentia tranquilo.  Para esta ocasion habia decidido cantar algo en la fase de caida libre para relajarme.  Asi que me encontraba cayendo en el azul profundo de Dean´s Blue Hole cantando Paraiso de Fonseca, si me sirvio para relajarme, tanto que olvide llenar mi boca a los -25 metros, pero ahi no senti el problema, alrededor de los -38 metros me di cuenta de lo que paso y era tarde, hice mi mejor esfuerzo pero fue imposible.  Senti la alarma y mire hacia abajo para ver que tan lejos estaba. Eran solo 2 metros, pero con esos metros me puedo tirar un oido, asi que decidi regresarme.  El regreso fue muy facil y sali con aire de sobra.  Me senti feliz, porque ahora me sentia lejos de mi limite y no tuve ningun problema en el pulmon.  Ha pesar de que llegue sin testigo, me senti contento y ahora si se que es una profundidad realizable.  En la tarde volvi para practicar la equilibrada con una  inmersion a -45 m en libre, y no calente porque pense que lo de la mañana era suficiente.  Tuve un pequeño barotrauma de pulmon que me puso triste otra vez.  

Hoy decidi "descansar" y le ayude a Walid en hacer una inmersion en CNF a -57 metros, con testigo y todo, porque ayer se inscribio tarde y no pudo intentarlo hoy.  Lo hizo muy facil, asi que mañana intentara -60 metros en competencia.  Ya sabran que Herbert tiene 2 nuevos records mundiales y que William hasta ahora ninguno. Mañana Sara va por -100 metros, Herbert por -88 sin aletas y Winram por -87 metros  sin aletas. En la foto Sara Campbell con Cris y Valentina (Valentina y Sara son super amigas, se quieren mucho mutuamente).  !Suerte Sara, tu puedes con los -100 metros¡

Un record sufrido

4 de abril

Ayer me levante un poco mas tranquilo, ha pesar de que debia bajar -43 metros, lo cual esta cercano a mi maxima profundidad en entrenamientos.  Como siempre me tocaba de primero y empece un poco atrasado mi calentamiento.  Siempre trato de respirar en la plataforma 15 minutos antes de la inmersion, pero solo me alcanzo para escasos 10 minutos.  Le habia dicho a Joy, que es la que da el conteo oficial, que hablara mas duro porque la primera vez no le oia nada. Me acoste a respirar faltando 3 minutos y me concentre en la maniobra marcante, y de hecho, alcance 6 metros de una sola vez.  Empece a contar mis ciclos de brazadas para llegar a la caida libre, pero me di cuenta que tenia un bolsillo de aire en el lente izquierdo, y eso en la profundidad puede producir un barotrauma, decidi esperar hasta el 6 ciclo de brazada donde tengo algo de deslizamiento para volverlo a llenar de agua.  En el punto donde empieza la caida libre, me sentia aun muy lento, pero decidi no hacer mas brazadas y mas bien tratar de economizar oxigeno en esta fase.  Mirando retrospectivamente creo que esta es la fase que aun me cuesta dominar, pues todavia siento ansiedad de ir cayendo hacia el abismo, deberia disfrutarlo, pero no es asi, y generalmente me parece interminable.  Tengo que liberar ese miedo en mi mente para dejarme ir sin restricciones.  Luego escuche la alarma del D3, y me prepare para recoger el testigo, cuando ¡oh sorpresa!, no habia testigo.  Cogi con mi mano el carabiner y lo segui a ver si era que no lo veia por ser del mismo color del plato, pero no, no habia nada.  Pense en coger el carabiner y subir con el, pero la brazada se veria muy comprometida, finalmente pense -no es culpa mia, el juez definira que hacer.  Empece el ascenso con la incertidumbre de tener una inmersion valida, pero me concentre en hacer lo que tenia que hacer.  Sali, di el protocolo de superficie y enseguida les grite: "No habia testigo".  Me dieron tarjeta amarilla por no traer el testigo y Grant me dijo que ellos me creian, pero debian seguir las reglas y procedimientos, primero revisarian que de verdad no hubiera testigo en el plato, cuando lo sacaran y despues debian revisar el video de la camara de profundidad, para ver si de verdad el testigo no estaba antes de yo llegar (asi me entere que la linea del testigo debe ser mas larga para que el testigo sobrepase el plato y la camara debe abarcar la totalidad del plato), pues, a veces al apneista se le caia el testigo y al salir decia que no habia, y ademas debian ver que yo toque el plato. Hasta hace menos de una hora me entere que mi inmersion habia sido declarada valida, que creo fue lo justo, pues no fue mi culpa y pase casi 5 segundos en el plato buscando el testigo.  Herbert intento, nuevamente, el record mundial, pero no pudo equlibrar sino hasta los -103 metros y se devolvio.  En la playa le dije que tenia cruzados todos los dedos de las manos durante su inmersion, porque queria que lo hiciera, y me dijo que para la proxima tocaba que cruzara tambien los de los pies, y se fue riendo.  Ryuzo realizo con mucha facilidad -105 metros en peso constante y Davide realizo -84 metros en libre, declaro esa profundidad porque nunca habia bajado profundo en libre, solo lo usaba para calentar, sobra decir que salio muy fresco.  Leo realizo -72 metros en libre, con una sambita leve, pero controlada y fue valido. William Trubrigde bajo -109 metros con monoaleta y salio con una samba violenta, pero se agarro durisimo a la cuerda y se mantuvo ahi, se sacudia, pero no se solto nunca, al final pudo dar el protocolo, pero fuera del tiempo reglamentario.  Y de ultimo coloco la noticia mas triste. El lastre de cuello de Walid es muy pesado y en la respiracion se hunde mucho, asi que para su desempeño yo lo sostenia por la espalda. Faltando cinco segundo lo solte para evitar penalizacion.  El descenso me parecio muy rapido y los ciclos de brazada tambien.  Demoro 2:30 y en el ascenso lo veia demasiado lento y con muy poca coordinacion de las brazadas, salio con la boca muy cerca del agua y le grite varias veces. "Respira, respira", pero fue infructuoso y finalmente perdio la conciencia por varios segundos.  Consideramos con el, que debia intentar bajar con menos lastre y pedirle consejo a William Trubridge en como manejar el estres de la competencia.

Despues nos fuimos Simon, Leo y Yo ha pescar nuevamente en Turtle Cove.  Ambos me dijeron que hasta que yo no pescara algo no nos regresabamos, y casi fue real pues duramos cuatro horas en el mar, a casi 1 km de la costa, pero al fin pesque una cherna y pude llevar comida a mi casa.  Le he cojido afecto a la pesca submarina, cuando es un medio para subsistir, sin mencionar que el pescado fresco tiene un sabor diferentisimo.  Esa misma noche lo cocinamos y no lo comimos con una botella de vino.  Sobra decir que fue un dia extenuente, pues solo comi hasta la noche, pero debo decir que lo disfute al maximo.

Hoy es mi dia de descanso, lo cual con Valentina es bastante relativo.  Y estoy pensando en que hacer mañana.  Walid me dice que intente mejorar el record de inmersion libre, pero el pulmon me esta molestando mucho y no me parece logico ir mas profundo sin solucionar esto primero.  Creo que anunciare -45 metros sin aletas si me decido, ya que esta profundidad nunca la he realizado en entrenamientos

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!Un nuevo Record Nacional¡

1 de Abril:  El 31 decidi tomarlo como descanso, y fuimos con Leo, simon y Walid para pescar.  Ha pesar de mi reluctancia a esta actividad, aqui la carne es demasiado cara y la pesca se vuelve cuestion de supervivencia.  Fuimos a Turtle Cove, pero fue lo opuesto a un dia de descanso.  Pescamos durante 4 horas, la mayoria nadando contra la corriente, que era bastante fuerte, y tenia que cargar un flotador para subir rapido los peces porque siempre los tiburones quieren una comida facil, de hecho vimos tres pero fueron bastante gentiles.  Al llegar el carro no prendia, nos quedamos sin bateria.  Toco ir a buscar un cargador o unos cables y finalmente a las 6:30 pm, logro arrancar, y finalmente pudimos comer algo a las 9:30 pm.  No fue exactamente un dia de descanso, pero anuncie 41 metros y en teoria no debia ser una inmersion dificil.

2 de Marzo: 

Yo quede de primero ayer, y no es necesario decir que estaba bastante nervioso, hasta tenia diarrea en la mañana.  Al llegar senti el agua muy, muy fria. Creo que eran puros nervios y me concentre en visualizar mi inmersion.  Llego el momento y creo que todo salio como yo queria, cada estadio fue como lo visualize, sali muy bien, di el protocolo y todos me aplaudieron, fue un gran momento. Despues siguio Mads, Ilaria y Tomoko salieron bien.  Walid salio bien, pero se demoro 16 segundo en hacer el protocolo de superficie y le dieron tarjeta roja. Leo y William winram se devolvieron temprano, porque no se sentian bien, Herbert golpeo la monoaleta contra el brazo de la linea de competencia y se le salio la monoaleta, porlo que se devolvio a los 5 metros y salio emputadisimo. Ryuzo y Walter tuvieron problemas para equilibrar y se devolvieron.  Uno de los que mas me sorprendio fue Davide Carrera, bajo 91 metros, con una aqualung (no es la sphera) y salio perfecto, como si hubiera hecho solo 20 metros.

Hoy decidi descansar, para intentar mañana 43 metros sin aletas.  Hoy Eric realizo una inmersion de calentamiento pues apenas llego ayer. Ilaria y Kerian tuvieron inmersiones exitosas.  Me sorprendio Kerian, pues casi no entrena sin aletas y realizo 51 metros. Kat se regreso antes, Davide realizo, con mucha facilidad, -94 metros. Sara nunca realizo mas de 75 metros en entrenamiento, pero decidio ir por el record mundial y lo logro, bajo -96 metros y me conto que fue como un sueño, casi a los 20 segundos de estar en superficie, fue que se dio cuenta que habia llegado.  Es impresionante, cada vez me convenzo mas que la mente es la que hay que entrenar.  En este preciso instante Valentina esta comienzo chocolates en el cuarto de ella.  Herbert tuvo un black-out en superficie por empaquetar demasiado, William Trubridge cancelo 10 segundos antes porque no se sintio bien.  De los demas, no se por ahora.